xn--90ab9acbhdbm5g.xn--p1ai

Уэллс Адриан Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии

В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе этой модели были созданы техники работы с тревогой, перепадами настроения и другими расстройствами. В этой книге читатель найдет схемы интервью, которые сможет использовать на практике, алгоритмы лечения и средства для оценивания. Многие идеи будут новыми; вероятно, чтобы оценить природу метакогнитивной терапии, понадобится некоторый опыт их применения. Каждый, кто обратится к этой книге, неизбежно будет преследовать при ее чтении собственные цели и по-своему перерабатывать предложенный материал. Автор книги, Адриан Уэллс, дает ответы на все вопросы о метакогнитивной терапии (МКТ), инновационной форме когнитивно-поведенческой терапии с обширной эмпирической доказательной базой. Доктор Уэллс объясняет, что значительная часть психологических расстройств возникает в результате реакции на негативные мысли и убеждения (например, руминация или беспокойство), а не из-за содержания этих мыслей. В книге представлены практические техники и конкретные протоколы работы с метакогнитивными процессами для достижения эффективного лечения генерализованного тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и глубокой депрессии. Особенностью книги является перечень наглядных методик лечения, инструментов оценки и описания случаев, а также множество иллюстративных примеров. "Уэллс написал очень важную книгу, используя свой богатый клинический опыт и знания. Метакогнитивная терапия основана на хорошо разработанной и тщательно протестированной модели, которая затрагивает основные процессы расстройств, такие как предвзятость внимания и руминация. Описанные в книге процедуры будут чрезвычайно полезны терапевтам, практикующим разные методы, и могут стать основой низко- и высокоинтенсивных интервенций для широкого спектра расстройств". Крис Р. Брюин, д-р философии, кафедра клинической, педагогической и медицинской психологии, Университетский колледж Лондона (Великобритания). "Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии предлагает стратегию работы с заученными шаблонами мышления, которые не просто изменить. Как клиницист, которому не раз приходилось помогать людям менять дисфункциональные модели мышления, я высоко ценю методы Уэллса. Метакогнитивная терапия помогает как пациенту, так и терапевту сделать шаг назад от повторяющейся когнитивной терапии и увидеть новую перспективу, которая поможет преодолеть препятствия на пути лечения. Отличная работа!" Моника Рамирес Баско, д-р философии, заместитель директора по научной работе, планированию и анализу, Управление исследований женского здоровья, Национальный институт здравоохранения. Об авторе Адриан Уэллс, д-р философии, - профессор клинической и экспериментальной психопатологии в Манчестерском университете (Великобритания) и профессор клинической психологии в Норвежском университете естественных и технических наук (Тронхейм, Норвегия). Всемирную известность ему принес вклад в понимание психопатологических механизмов и совершенствование когнитивно-поведенческой терапии, в частности при лечении тревожных расстройств. Доктор Уэллс заложил основы метакогнитивной терапии, опубликовал более 130 научных работ, отдельных глав и книг. Он занимает пост ассоциированного редактора в журналах Behavioral and Cognitive Psychotherapy и Cognitive Behaviour Therapy и является одним из основателей Академии когнитивной терапии.

Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии. Уэллс Адриан

Эфирное масло лаванды (10 мл)

Обладает очень сильными бактерицидными свойствами, известно своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Его используют против бессонницы, тревоги, снятия напряжения и стресса, депрессии, нервном истощении, зубной боли.

Благовония индийские ХЕМ Бергамот (HEM Bergamot), набор 6 упак. по 20 палочек

Аромат холодный, кисло-сладкий, нежный и свежий. Способствует ослаблению тревоги, депрессии. Используется для снятия эмоциональных стрессов и при нерешительности. Обладает сильным тонизирующим действием, успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, поднимает настроение.

Бернс Дэвид Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии.

Бернс Дэвид Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах "Депрессия", "Тревога", "Расстройства настроения". Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия — новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением. • Более 50 эффективных терапевтических техник. • Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей. • Классика когнитивно-поведенческой терапии.

Бернс Дэвид Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах "Депрессия", "Тревога", "Расстройства настроения". Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия — новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением. • Более 50 эффективных терапевтических техник. • Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей. • Классика когнитивно-поведенческой терапии.

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, фокусированная на руминациях, сочетает в себе тщательно адаптированные элементы КПТ с образами, визуализацией и основанными на сострадании методами. Ведущий клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс предлагает все необходимое для реализации этого инновационного, эмпирически подтвержденного подхода, включая примеры диалогов, кейсы и обучающие упражнения для терапевтов, а также раздаточные материалы для клиентов.

Уоткинс Эдвард Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, фокусированная на руминациях, сочетает в себе тщательно адаптированные элементы КПТ с образами, визуализацией и основанными на сострадании методами. Ведущий клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс предлагает все необходимое для реализации этого инновационного, эмпирически подтвержденного подхода, включая примеры диалогов, кейсы и обучающие упражнения для терапевтов, а также раздаточные материалы для клиентов.

Уоткинсё Эдвард Р. Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, фокусированная на руминациях, сочетает в себе тщательно адаптированные элементы КПТ с образами, визуализацией и основанными на сострадании методами. Ведущий клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс предлагает все необходимое для реализации этого инновационного, эмпирически подтвержденного подхода, включая примеры диалогов, кейсы и обучающие упражнения для терапевтов, а также раздаточные материалы для клиентов.

Релаксан Таблетки 30 шт

РЕЛАКСАН - Биологически активная добавка (БАД) к пище - рекомендуется для снятия психологического напряжения, тревоги и раздражительности (облегчение симптомов) и бессонницы (способствует засыпанию и улучшает качество сна).

Релаксан Таблетки 30 шт

РЕЛАКСАН - Биологически активная добавка (БАД) к пище - рекомендуется для снятия психологического напряжения, тревоги и раздражительности (облегчение симптомов) и бессонницы (способствует засыпанию и улучшает качество сна).

Боги и духи древних славян: арт-терапия

Ещё недавно считалось, что раскраски предназначены для детей. Но и взрослым порой хочется отвлечься, собраться с мыслями и заняться творчеством. Арт-терапия станет вашим надёжным помощником в этом. Данная раскраска поможет вам снять стресс, избавиться от чувства тревоги, депрессии, раздражительности, разобраться в себе и подарит вам заряд хорошего настроения. Книга предназначена для широкого круга читателей. Составители: Крючкова О., Крючкова Е.

Исцеляющие символы древних славян. Арт-терапия

Ещё недавно считалось, что раскраски предназначены для детей. Но и взрослым порой хочется отвлечься, собраться с мыслями и заняться творчеством. Арт-терапия станет вашим надёжным помощником в этом. Данная раскраска поможет вам снять стресс, избавиться от чувства тревоги, депрессии, раздражительности, разобраться в себе и подарит вам заряд хорошего настроения. Книга предназначена для широкого круга читателей. Составители: Крючкова О., Крючкова Е.

Обереги древних славян. Арт-терапия

Ещё недавно считалось, что раскраски предназначены для детей. Но и взрослым порой хочется отвлечься, собраться с мыслями и заняться творчеством. Арт-терапия станет вашим надёжным помощником в этом. Данная раскраска поможет вам снять стресс, избавиться от чувства тревоги, депрессии, раздражительности, разобраться в себе и подарит вам заряд хорошего настроения. Книга предназначена для широкого круга читателей. Составители: Крючкова О., Крючкова Е.

Избавление от тревоги и депрессии

Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше