xn--90ab9acbhdbm5g.xn--p1ai

Ким Оксим Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению. «Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе. Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя. Эта книга научит вас: — выстраивать личные границы; — отражать скрытые или явные словесные нападки; — понимать собственные чувства; — показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет; — отстаивать свои интересы; — безопасно для себя взаимодействовать с миром. Для кого эта книга Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива. Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах. Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.

Ким Оксим Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Поможет противостоять токсичному общениюБестселлер в жанре self-help в КорееКак сохранить самооценку и не выйти из себя, когда вас пытаются обидеть

Ким Оксим Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя

Ким Оксим Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Поможет противостоять токсичному общениюБестселлер в жанре self-help в КорееКак сохранить самооценку и не выйти из себя, когда вас пытаются обидеть

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины. Ким О.

Телушкин Иосиф Слова, которые ранят, слова, которые исцеляют: как разумно и мудро подбирать слова

В книге "Слова, которые ранят, слова, которые исцеляют" Иосиф Телушкин рассказывает читателю о том колоссальном значении, которое имеют слова, используемые нами в повседневном общении, для качества нашей жизни и установления правильных взаимоотношений со своим ближайшим окружением. С мудрой и проницательной рассудительностью Раввин Иосиф Телушкин говорит о том огромном вреде, который приносят нам распространение сплетен и слухов, негативные или лживые высказывания в адрес других людей. Никого не смогут оставить равнодушным истории о том, как необоснованный гнев, неоправданная критика, ложь или не к месту сказанная правда разрушают искреннее общение и отдаляют нас от близких людей.

Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как избавиться от чувства вины навсегда

Эта книга о чувстве вины...В её основе лежат идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмимоя хая и авторская теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. Эту книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия и призвана помочь Вам осмелиться на дерзость дать себе шанс жить Без Чувства Вины! В ней я предлагаю новые взгляды и революционные подходы к пониманию чувства вины, раскрытию механизмов формирования вины, её структуры, выгоды вины. .После РАБОТЫ с книгой Ваша жизнь обязательно изменится!

Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины. Тарарина Е.В.

Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как избавиться от чувства вины навсегда

Эта книга о чувстве вины...В её основе лежат идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмимоя хая и авторская теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. Эту книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия и призвана помочь Вам осмелиться на дерзость дать себе шанс жить Без Чувства Вины! В ней я предлагаю новые взгляды и революционные подходы к пониманию чувства вины, раскрытию механизмов формирования вины, её структуры, выгоды вины. .После РАБОТЫ с книгой Ваша жизнь обязательно изменится!

Тарарина Елена Владимировна Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда

Эта книга о чувстве вины... В её основе лежат идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и авторская теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. Эту книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия и призвана помочь Вам осмелиться на дерзость дать себе шанс жить Без Чувства Вины! В ней я предлагаю новые взгляды и революционные подходы к пониманию чувства вины, раскрытию механизмов формирования вины, её структуры, выгоды вины. После работы с книгой Ваша жизнь обязательно изменится!

Тарарина Елена Вячеславовна Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Чувство вины – это ловушка.Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.Эта книга поможет вамИзбавиться от токсичного чувства виныВыяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоциюВыработать правильную реакцию на обвиненияОтделить чувство вины от стыдаПовысить самооценку Найти новые источники энергии

Тарарина Елена Владимировна Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: "мы столько для тебя сделали, а ты…", "я отдала тебе лучшие годы…" или "этого я от тебя не ожидала…" и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

Тарарина Елена Владимировна Хватит обвинять себя. Как избавиться от чувства вины навсегда

Эта книга о чувстве вины...В её основе лежат идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмимоя хая и авторская теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. Эту книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия и призвана помочь Вам осмелиться на дерзость дать себе шанс жить Без Чувства Вины! В ней я предлагаю новые взгляды и революционные подходы к пониманию чувства вины, раскрытию механизмов формирования вины, её структуры, выгоды вины..После РАБОТЫ с книгой Ваша жизнь обязательно изменится!

Тарарина Елена Вячеславовна Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Чувство вины – это ловушка.Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.Эта книга поможет вамИзбавиться от токсичного чувства виныВыяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоциюВыработать правильную реакцию на обвиненияОтделить чувство вины от стыдаПовысить самооценку Найти новые источники энергии

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Узнайте как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него. Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь. Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!

Араби Шахида Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть «мягкими» и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях. В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам: — определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними; — научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, «любовная бомбардировка» и так далее; — узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я». Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций. Для кого эта книга Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению. Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций. Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия. От автора Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или «слишком остро реагируют», в то время как ими манипулируют. Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных «хищников», у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос. Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими...